自信のない完璧主義だった私が自信をつけるためにしている７つのこと。

どうも、自信のないちまたきです。

自信がないのは性格だから仕方がないと思っていませんか？

ですが、それは大きな間違いです。

自信がない完璧主義だった私も、行動を変えただけで少しずつ自信がついてきたからです。

今回は、私が自信をつけるためにしている7つのことをご紹介します。

自信を持ちたいあなたの参考になると嬉しいです。

そもそも、自信のない理由や原因は？

自信をつけるためには、まずなぜ自信がないのかを考えないと対策を考えられないですよね。

そこで、実際に私自身の自信のない理由や原因と、自信のない人に当てはまる原因をいくつか考えてみました。

あなたにも当てはまるものがあるかもしれません。

①完璧主義だから

何でもかんでも完璧にやり遂げたい。

そんな完璧主義の人は、自信がない人に多いと思います。

なんでも完璧にできる人間はそうそういませんよね。

だからこそ、できなくて自信を無くしてしまうのです。

②理想が高いから

あなたにとって、理想としているものはありますか？

誰しもが「こんな人になりたい！」という理想があるはずです。

でも、その理想があまりにも自分とかけ離れていると自信がなくなることにつながると思います。

③経験が少ないから

経験値は自信を持つ材料だと思います。

いろんな経験をすればするほど、自信も徐々についてくるのではないでしょうか？

経験が少ないほど、それだけ自身も少なくなってしまうように感じます。

④ネガティブ思考だから

何でもかんでもネガティブに考えてしまう…。

そういうネガティブ思考の人はどんどん気持ちも暗くなっていきます。

そんな気持ちで自信を持てるはずがないですよね。

⑤好きなことがないから

好きなことは、最大の武器だと思います。

好きなことならどんな作業でも大変でも苦にならないし、周りと絶対に差が付きます。

私はそこまで夢中になれることを見つけられず、人に胸を張って自慢できることもありません。

だから自身もなくなってしまうのだと思います。

自信をつけるために私がやってること

ここからは、日ごろから自信をつけるためにやっていることを紹介していきます。

①自分を褒める

まずは、ネガティブ思考をポジティブ思考に変えることをしています。

どんなに些細なことでもいいから、自分のことを褒めます。

• 早起きできた！
• 家族のためにご飯作った！

ネガティブ思考はすぐに変えられるわけではないので、コツコツと少しずつ気持ちを変えていくのがおすすめです。

②小さなことでもいいから結果を出す

ポジティブ思考に変えている中で、次は何か結果を残していきましょう。

結果は、自信を持つための大きな材料だと思います。

だからこそ、小さなことでもいいので結果を出すことが大切です。

③勉強をする

小さなことだって、結果を出すのは難しい！

そう思っている方もいるかもしれません。

そんな方は、何か勉強から始めるのも一つの手段だと思います。

就職するときに、資格を持っていると受かりやすいですよね？

知識は結果を出すための大きな力になります。

④大好きなことを見つける

大好きなことは、自分の力を最大限に発揮しやすいです。

なぜなら、ほかのものとの原動力が違うから。

例えば、ゲーム好きな人は寝る間も惜しんで一日中やる人もいますよね。

だからと言って、嫌な仕事も一日中できるかと言われたらそうはいかないと思います。

自分がのめりこめる大好きな何かを見つけたら、自信が出てくると思います。

⑤失敗を経験する

結果を出すために、成功させたいですよね？

成功している人は必ずどこかで失敗して、それをもとに行動しているんです。

だからこそ、失敗をどれだけ経験しているかが大切です。

失敗を恐れずに、行動するように心がけています。

⑥外見を変える

自信は中身の問題だと思っている方が多いかもしれません。

私もそうでした。

しかし、意外と見た目を変えるだけでも自信が付くんです。

例えば、

• 自分のパーソナルカラーや骨格に合わせて洋服を選んでみる
• 自分に合った服を店員さんにコーディネートしてもらう

外見を周りからの意見を取り入れて変えることで、気持ちも少し明るくなったように感じます。

⑦合格点を取れれば良いと思う

私はもともと完璧主義者だったので、一切の妥協を許さない、そんな性格でした。

そこを変えるため、合格点を取れれば良いと思うようにしています。

学校のテストでは、赤点というものがありますよね？

テストで例えるならば、赤点取らなきゃいいよね！といった感じです。

もともと完璧主義だったわけだから、すぐに変えるのは難しいです。

少しずつ、いい意味で楽観的に物事をとらえるようにしています。

【まとめ】自信をつけるには行動あるのみ！

ここまで、自信がない私が考える原因と、自信をつけるためにやっていることをご紹介してきました。

主にネガティブ思考で経験が少ないことが原因なので、少しずつ気持ちを切り替えて行動していくことが大切だと思います。

とはいえ、初めからすぐに変われる人はいません。

まずは自分を些細なことから褒めて、自己肯定感を上げていきましょう！

最後までお読みいただきありがとうございました。