どうも、あまり風邪をひかない、ちまたきです。
風邪をひいて発熱したら、必ず水分補給をすると思います。
体を冷やすためにも、脱水症状にならないためにも。
そんな時、めっちゃトイレに行きたくなった経験ありませんか？
この前、わたしはコロナワクチン2回目を接種して、5年ぶりくらいに高熱を出しました。
副反応で発熱が出やすいことはわかっていたので、事前に飲み物を用意したりしていたこともあり、脱水にならないようにこまめに水分補給をしていました。
すると、めちゃくちゃトイレに行きたくなるようになったんです。
1時間に1回くらいのペースで、ちゃんと毎回量も出る。
こんなこと今までに経験したことがなかったので、ワクチンの副作用なんじゃないか？と疑うほどでした。
しかし、トイレが近くなることはちゃんとした防衛反応で、熱を下げようとしてくれる体の良い反応だということがわかりました！
不安になってこの記事を読みに来てくれた方は、安心してくださいね！
詳しく説明していきたいと思います。
発熱するとトイレが近くなる原因
なぜトイレが近くなるのか。
それは、体の中からいらないウイルスを出そうとしているからです。
私が発熱した原因はワクチンの副反応だったため、主な症状は発熱だけでした。
しかし、普通の風邪なら
- 鼻水
- 咳
- くしゃみ
- 嘔吐
などなど様々な症状が出ますよね？
このように、トイレに行って尿を出すこともちゃんとした防衛反応だったのです。
防衛反応とは？
防衛反応とは、上記でも示したように
- 鼻水
- 咳
- くしゃみ
- 嘔吐
これらの症状のことを言います。
体の中に入ってきた毒素を、どうにかして外に出そうとしています。
そのため、これらの症状が出るのは悪いことではありません。
むしろ、毒素がなくして回復しようとする体の反応なのです。
水分補給をしっかりとしよう
風邪をひいて発熱したら、水分をしっかりとって寝なさいとよく言いますよね。
それは毒素を出すためにたくさんトイレに行ったり汗をかくからです。
そのため、脱水症状にならないよう必ず水分補給をするようにしましょう。
おすすめは、スポーツドリンクや経口補水液と麦茶です。
汗やトイレに行くと、水分とともに塩分やミネラルも出ていきます。
- 塩分が多いのはスポーツドリンクや経口補水液
- ミネラルが多いのは麦茶
まんべんなく補給するためにも、どちらも飲むことをおすすめします！
水で薄める濃縮タイプは、いざという時に便利です。
缶なので、長期保存もできますよ！
【まとめ】トイレが近くなるのは悪いものを出すため！
ここまで、発熱したときにトイレが近くなる原因について解説してきました。
- 体の中から悪いものを出そうとしている
- 咳や鼻水などと同じ防衛反応
- 水分補給はスポーツドリンクや経口補水液と麦茶がおすすめ
きちんとした防衛反応なので、トイレが異常に近くなっても心配せずにどんどん出しましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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